読書感想① 「一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？」 なぜ、この本を選んだのかというと、 自分の尊敬する人にオススメして頂いたので 一度読んでみようと思って購入しました。 あとは、タイトルに惹かれた部分もあります。 「習慣」にこだわること…

前回は、ストレッチポールの 臨床応用についての考え方を 自分なりに書かせて頂きました。 st0110.hatenablog.com 今回は、文献的な見解と 自分の臨床経験を合わせて 具体的な効果について書きたいと思います。 ただ「効果を覚える」ような暗記にはしたくな…

ストレッチポールを臨床でよく用いて 運動療法を組み立てることが多いです。 一応ベーシックセブンを受けたり、 自分自身の身体メンテナンスの中で 使ったりはしているので、 メリットや効果はある程度 理解しているつもりですが、 知識としては不十分な点が…